Sälen nybörjare - Sälen 3-11 månader

30min lektion tillsammans med en vuxen i varmbassängen

I Sälen simmar barnet tillsammans med sin/sina föräldrar. Vi fokuserar att skapa en grundtrygghet i vattnet och övar på grundläggande simfärdigheter i vattnet. 

30min lektion tillsammans med vuxen i varmbassängen

Mål: trygga barn och föräldrar i vattnet

Sjöstjärnan är en fortsättningsgrupp för barn som deltagit i babysim tidigare. Här utvecklar vi övningarna som ni fått lära er i  vår första grupp.  

Till Sjöstjärnan kan barn mellan 5-12mån som deltagit på vår nybörjarkurs anmäla sig till.

30min lektion tillsammans med vuxen i varmbassängen

Mål: trygga barn och föräldrar i vattnet

Ankan är en fortsättningsgrupp för barn som deltagit i babysim tidigare. Här utvecklar vi övningarna som ni fått lära er i  våra tidigare grupper.

30min lektion tillsammans med vuxen i varmbassängen

Mål: trygga barn och föräldrar i vattnet

Sjöhästen är en fortsättningsgrupp för barn som deltagit i babysim tidigare. Här utvecklar vi övningarna som ni fått lära er i  våra tidigare grupper.

30min lektion, tillsammans med en vuxen i varmbassängen

Förkunskaper: deltagit i simundervisning tidigare (babysim/minisim).

Att kunna röra sig obehindrat i och under vattnet är en förutsättning för en god simkunnighet, detta tränar vi på i Grodan. Vi tränar mycket på att flyta på rygg och mage. Hoppa/dyka från kanten, dyka efter leksaker, balansövningar, benspark är viktiga delar som finns med.

Mål: Vattenvana och glädje

Märken: Baddaren grön, Baddaren blå, Baddaren Gul, Sköldpaddan

30min lektion, tillsammans med en vuxen i varmbassängen

Mål: Vattenvana, glädje, simma, flyta och hoppa/dyka

Förkunskaper: Deltagit i simundervisning regelbundet.

Att kunna röra sig obehindrat i och under vattnet är en förutsättning för en god simkunnighet, detta fortsätter vi tränar på i Pirayan. Vi tränar mycket på att flyta på rygg och mage och att rotera i vattnet. Hoppa/dyka från kanten, dyka efter leksaker, balansövningar och benspark är också viktiga delar som finns med. I Pirayan börjar vi även med armrörelser i ryggsim och crawl.

Märke: Baddaren Blå, Baddaren Gul, Sköldpaddan, Bläckfisken

30min lektion, tillsammans med vuxen* i varmbassängen

Förkunskaper: Deltagit i simundervisning regelbundet.

I Krokodilen simmar barnen obehindrat, UTAN några hjälpmedel dvs. armpuffar eller liknande, kortare sträckor (ca. 2m) och crawl och ryggsim fungerar allt bättre och bättre. Träningen på ryggsim och crawl fortsätter och vi börjar träna på bröstsim.

Förkunskaper: Deltagit i simundervisning regelbundet.

Mål: Vattenvana, glädje, simma 5-10m, hoppa/dyka och flyta

Märken: Baddaren Gul, Sköldpaddan, Bläckfisken, Pingvinen Silver

30min lektion, tillsammans med en vuxen i varmbassängen/multibassängen. 

Förkunskaper: deltagit i  vår introkurs 

Krabban är en fortsättningskurs för de barn som fortfarande är rädda/obekväma i vattnet. Vi tränar mycket på vattenvana som är grunden för en god simkunnighet.  Vi tränar mycket på att få vatten över huvudet, bubbla, doppa och flyta på rygg och mage samt olika balansövningar, bensparken i vattnet är även det viktiga delar som finns med.

I Krabban använder vi simringar. Dessa används framför allt för att stimulera motoriken hos barnen i vatten och kan användas från 6 månader och uppåt. Hålet sitter placerat i mitten av ringen som gör att barnet kan simma både på mage och rygg. Deltagare i våra fortsättningskurser köper själva ringarna och har med dessa till er simlektion.

Mål: Vattenvana och glädje

Märken: Baddaren grön, Baddaren blå, Baddaren Gul, Sköldpaddan

30min lektion, tillsammans med en vuxen i varmbassängen/multibassängen. 

Förkunskaper: deltagit i  vår introkurs 

Krabban är en fortsättningskurs för de barn som fortfarande är rädda/obekväma i vattnet. Vi tränar mycket på vattenvana som är grunden för en god simkunnighet.  Vi tränar mycket på att få vatten över huvudet, bubbla, doppa och flyta på rygg och mage samt olika balansövningar, bensparken i vattnet är även det viktiga delar som finns med.

I Krabban använder vi simringar. Dessa används framför allt för att stimulera motoriken hos barnen i vatten och kan användas från 6 månader och uppåt. Hålet sitter placerat i mitten av ringen som gör att barnet kan simma både på mage och rygg. Deltagare i våra fortsättningskurser köper själva ringarna och har med dessa till er simlektion.

Mål: Vattenvana och glädje

Märken: Baddaren grön, Baddaren blå, Baddaren Gul, Sköldpaddan

Förkunskaper: inga förkunskaper

Vi har två olika åldersnivåer på baddaren, en yngre 4-7år och en äldre 6-10år

Barnen behöver också vara minst 1m lång för att kunna bottna

För barn yngre än 4 år eller mycket osäkra barn rekommenderar vi våra Minisim Intro (Sim&Lek), dessa hittar du under Minsim.

Föräldrar kommer inte få vara i simhallen under lektionen, utan kommer få vänta utanför simhallen.  Ledare från TSS kommer finnas på plats att ta emot barnen i simhallen efter de har duschat. 

Om ditt barn har speciella behov ansöker du som förälder att få vara med genom att kontakta simskola.tss@gmail.com

Förkunskaper: I Bläckfisken skall barnet ha vattenvana. Tagit Baddaren Blå och Sköldpaddan eller ha motsvarande färdigheter.

I denna grupp är huvudmålet sammansatt simning 5m - Bläckfisken

Föräldrar kommer inte få vara i simhallen under lektionen, utan kommer få vänta utanför simhallen.  Ledare från TSS kommer finnas på plats att ta emot barnen i simhallen efter de har duschat. 

Om ditt barn har speciella behov ansöker du som förälder att få vara med genom att kontakta simskola.tss@gmail.com

Förkunskaper: Fyllda 5år. Barnet skall ha tagit Bläckfisken eller ha motsvarande färdigheter. 

I denna grupp lägger vi stor vikt på bröstsim.

Föräldrar kommer inte få vara i simhallen under lektionen, utan kommer få vänta utanför simhallen.  Ledare från TSS kommer finnas på plats att ta emot barnen i simhallen efter de har duschat. 

Om ditt barn har speciella behov ansöker du som förälder att få vara med genom att kontakta simskola.tss@gmail.com

Förkunskaper: Fyllda 5år. Barnet skall ha tagit Silver Pingvinen eller ha liknade kunskaper. Barnet skall kunna simma 10m av simsätten bröstsim och ryggsim.

Vi fortsätter träna på de olika simsätten och att orka längre sträckor. Vi lägger stor vikt på att barnen lär sig rätt teknik.

Föräldrar kommer inte få vara i simhallen under lektionen, utan kommer få vänta utanför simhallen.  Ledare från TSS kommer finnas på plats att ta emot barnen i simhallen efter de har duschat. 

Om ditt barn har speciella behov ansöker du som förälder att få vara med genom att kontakta simskola.tss@gmail.com

Förkunskaper: Fyllda 5år. Barnet skall ha tagit Järnmärket eller ha liknade kunskaper. Barnet skall kunna simma 25m av simsätten bröstsim, crawl och ryggsim.

Vi tränar för att orka 200m simning (150m i magläge + 50m i ryggläge) som är den Nordiska definitionen av simkunnighet och även skolans mål i årskurs 6.

Föräldrar kommer inte få vara i simhallen under lektionen, utan kommer få vänta utanför simhallen.  Ledare från TSS kommer finnas på plats att ta emot barnen i simhallen efter de har duschat. 

Om ditt barn har speciella behov ansöker du som förälder att få vara med genom att kontakta simskola.tss@gmail.com

Fortsättningsgrupp för barn mellan 10-17år, som behöver träna sig mer.

Förkunskaper: kan simma 25m bröstsim och 25m ryggsim.

Mål: Vattenprovet
Huvudmålet är att klara Vattenprovet, som är den nordiska defintionen på simkunninghet. Då skall barnet falla i vattnet, komma under ytan för att sedan simma 200m, varav 50m på rygg. Detta är också målet i skolans årskurs 6

Läs mer om målen för simmärket HÄR.

Föräldrar kommer inte få vara i simhallen under lektionen, utan kommer få vänta utanför simhallen.  Ledare från TSS kommer finnas på plats att ta emot barnen i simhallen efter de har duschat. 

Om ditt barn har speciella behov ansöker du som förälder att få vara med genom att kontakta simskola.tss@gmail.com

1 träning i veckan á 45 minuter i 25m bassängen

Målsättning: att testa på att tävla på TSS-cupen, Bronsplaketten

2 träningar i veckan á 45 minuter i 25m bassängen (valfritt om man vill komma på båda träningarna, torsdagens träning är gemensam med övriga silvergrupper)

Målsättning: att testa på att tävla på TSS-cupen och Trollsim, 
Silverplaketten

2 träningar i veckan á 45 resp. 60 minuter i 25m-bassängen (valfritt om man vill komma på båda träningarna, torsdagens träning är gemensam med övriga guldgrupper)

Målsättning: tävla på alla 25m distanser på TSS-cupen, och Trollsim, 
Guldplaketten

Är du simkunnig och vattenvan och vill gå vidare i din utveckling?
Vill du lära dig att crawla?
DÅ är steg 1-gruppen något för dig!

Här lär vi oss grunderna i crawl. Vi lär oss slappna av på rätt sätt när vi simmar och vi blir snabbare i vattnet. Vi förbättrar även tekniken i ryggsim och bröstsim. 

Förkunskapskrav: Vattenprovet vilket innebär: ”Hoppa från kanten och få huvudet under vattnet därefter simma 200m varav 50m på rygg.” Annars rekommenderar vi vår vuxensimskola.

Träningen är 1 gång/vecka med ledare.

Kan du simma 25m crawl men vill förbättra tekniken?
Vill du få hjälp att orka simma längre sträckor inför till exempel ett Vansbrosim
Vill du lära dig mer om de fyra simsätten?

DÅ ska du anmäla dig till vår vuxensimsgrupp steg 2

Vi blir bättre på ryggsim och bröstsim men tränar också mycket crawl för att lära oss att simma snabbare. Vi tränar på vändningar och starter och vill man får man vara med i vårt klubbmästerskap. Vi simmar lite längre pass med lite längre distanser än bara 50 m, men fokuserar mycket på teknik och på hur vi förbättrar vattenläge, flytförmåga och balans.

Träningen är 1 gång/vecka med ledare.

Har du gått steg 2 och vill komma ännu längre i din utveckling?
Vill du träna på att simma längre sträckor crawl med bibehållen teknik?
Är du sugen på grunderna i fjärilsim och att träna upp de övriga simsätten ännu mer?

DÅ ska du anmäla dig till steg 3.

Vi utvecklar crawl, bröstsim och ryggsim för att orka behålla vår teknik under långa sträckor. Vi blir bättre på vändningar och starter och vi tränar kondition i vattnet. Självklart får du simma vårt klubbmästerskap om du vill.

Träningen är 1 gång/vecka med ledare.

Har du gått steg 2 och vill träna fler gånger i veckan?
DÅ ska du anmäla dig till steg 4.

Här simmar vi längre sträckor och tränar på alla fyra simsätt. Vi fortsätter träna på vändningar och starter och vi tränar även kondition och fart i vattnet. Hoppas du vill vara med i vårt klubbmästerskap!

Träningen är 2 gånger/vecka med ledare.

Har du simmat i vår steg 4-grupp men vill ha ännu mer av det goda?
Är du sugen på att tävla i mastersklassen i simning?
Vill du träna simning "på riktigt"?
Har du varit simmare i din ungdom och är sugen på att starta upp på nytt?

DÅ är vår grupp Turbinerna något för dig.

Här är det regelrätt simträning med distanspass varvat med sprint. Några av simmarna i Turbinerna tävlar på hög nivå och simmar Masters-SM, Masters-EM och även Masters-VM! Vill man inte tävla utan bara träna går det naturligtvis också bra.

Träningen är 2 gånger/vecka med ledare.
 

Föräldrar, släktingar och andra som vill vara medlem och stötta och vara en del av TSS verksamhet.

Skapa dig ett konto och anmäl till medlemsgruppen för att betala årets medlemsavgift. 

Medlemsavgiften är 200kr/år och kommer på den faktura som skapas efter anmälan till medlemsgruppen.

Som medlem får du bland annat medlemsmail och vårt medlemsbrev 3 ggr per år med aktuell information om föreningen, samt förmånliga medlemserbjudanden från våra samarbetspartners.

OBS! Deltar du i någon av TSS verksamheter faktureras medlemsavgiften i samband med aktivitetsavgiften för verksamheten.