C-Gruppen

I C-gruppen börjar vi träna för att prestera. Här är det är viktigt att komma till träning så mycket som möjligt.

Man lär sig att köra serier med starttider, självständigt och man lär sig att träna och tävla målmedvetet. Nu börjar vi finslipa simtekniken för att bli snabbare i vattnet och få en mer effektiv simning.

Fler tävlingar med fullt regelverk läggs in i kalendern och simmarna får här en träningsplanering med olika faser att genomgå för att öka prestationerna och resultaten under tävlingar men även för att bygga styrka och uthållighet.

Vi adderar även in landträning i vårt träningsupplägg.

Träningstider

Dag	Träningstid
Måndag	17:30-19:30
Tisdag	17:30-19:30
Onsdag	17:00-18:00
Torsdag	17:30-19:30
Söndag	17:30-19:30

De första 15 minuter är gemensam uppvärmning för att värma upp och fokusera inför träningen.

Simutrustning

Bra att införskaffa är egen simutrustning: platta, dolme, fenor, simglasögon.

Vi har samarbete med Freker där ni kan använda koden: trollh2020 för 10% rabatt på er beställning.

TSS-badmössa: En TSS-badmössa får simmaren av oss.

Klubbklädder: Vi har en ny samarbetspartner när det kommer till våra klubbkläder. Mer info om detta kommer.

Föräldraengagemang

I tävlingsverksamheten har vi som krav att minst en förälder eller anhörig ska vara funktionärsutbildad. Utbildningen är gratis och hålls här i Trollhättan utav oss i föreningen.

Detta gör vi för att vi ska kunna både arrangera tävlingar och kunna skicka våra simmare på tävlingar som kräver funktionärer av västsvenska simförbundet (UGP, Simiaden, Sum-Sim, DM).

Datum för utbildning skickas ut till er via mail.