Förkunskaper: Fyllda 5år. Barnet skall ha tagit Järnmärket eller ha liknade kunskaper. Barnet skall kunna simma 25m av simsätten bröstsim, frisim och ryggsim.

Bassängdjup: 125 cm

Nivå: Här utökar vi distanserna lite mer för att kunna nå 200 m, vi testar även på fjärilsimmet, vi finslipar på teknikerna för att de 200 m ska kännas lättare.

Mål: 200 m (150 m magläge + 50m i ryggläge) + Korrekta Bröstbentag 
         Orka 50 m crawl, 50m bröst, 50m ryggsim “ryggcrawl”
         Testat kullerbytta/ Voltvändning
         Testat Fjärilskickar
         Dyk ståendes